Judotechniken Würfe (Nage-Waza) innerhalb und ausserhalb der Gokyo

Hier könnt ihr die Würfe auf japanisch und deutsch nachlesen . Die Würfe können einmal nach der Art des Wurfes in folgende vier Wurfgruppen unterteilt werden:

1. Koshi-waza (Hüftwürfe)

2. Te-waza (Handwürfe)

3. Ashi-waza (Beinwürfe)

4. Sutemi-waza (Selbstfallwürfe)

Eine andere Möglichkeit ist es die Würfe nach den fünf Wurfgruppen innerhalb der Gokyo und der einen Wurfgruppe ausserhalb der Gokyo einzuteilen welches wir für Euch im Folgenden getan haben.

Würfe innerhalb der Gokyo

(Bei allen Techniken mit * ist noch kein Video hinterlegt)

Dai-ikkyo (1. Gruppe)

- De-ashi-barai (Fußfeger)

- Hiza-guruma (Knierad)

- Sasae-tsuri-komi-ashi (Hebe-Fusshalten)

- Uki-goshi (Hüftschwung)

- O-soto-gari (Große Aussensichel)

- O-goshi (Hüftwurf)

- O-uchi-gari (Große Innensichel)

- Seoi-nage (Schulterwurf)

Dai-nikyo (2. Gruppe)

- Ko-soto-gari (Kleine Aussensichel)

- Ko-uchi-gari (Kleine Innensichel)

- Koshi-guruma (Hüftrad)

- Tsuri-komi-goshi (Hebehüftwurf)

- Okuri-ashi-barai (Fuß-Nachfegen)

- Harai-goshi (Hüftfegen)

- Ashi-Uchi-mata (Schenkelwurf)

Dai-sankyo (3. Gruppe)

- Ko-soto-gake (Kleines äußeres Einhängen)

- Tsuri-goshi (Hüftzug)

- Yoko-otoshi (Seitfallzug)

- Ashi-guruma (Fußrad)

- Hane-goshi (Springhüftwurf)

- Harai-tsuri-komi-ashi (Hebezug Fussfegen)

- Tomoe-nage (Kopfwurf)

- Kata-guruma (Schulterrad)

Dai yonkyo (4. Gruppe)

- Sumi-gaeshi (Eckenwurf)

- Tani-otoshi (Talfallzug)

- Hane-maki-komi (Springdrehwurf)

- Sukui-nage (Schaufelwurf) *

- Utsuri-goshi (Wechselhüftwurf)

- O-guruma ( Großes Rad)

- Soto-maki-komi (Aussendrehwurf)

- Uki-otoshi (Schwebehandzug)

Dai-gokyo (5. Gruppe)

- O-soto-guruma (Großes Aussenrad) *

- Uki-waza (Rückfallzug)

- Yoko-wakare (Seitenriss)

- Yoko-guruma (Seitenrad)

- Ushiro-goshi (Hüftgegenwurf)

- Ura-nage (Rückwurf)

- Sumi-otoshi (Eckenkippe) *

- Yoko-gake (Seitfusszug)

Würfe ausserhalb der Gokyo

Ausserhalb der Gokyo ("6. Gruppe")

- Seoi-otoshi (Schulterzug) *

- Ko-uchi-maki-komi (Kleines Inneneinrollen)

- Yoko-tomoe-nage (Seitlicher Bogenwurf)

- Kata-ashi-dori (Ein-Bein-Wegzieher)

- Kuchiki-daoshi (Ein-Bein-Heber) *

- Ko-uchi-barai (Kleiner Innenfeger) *

- Te-guruma (Handrad)

- O-uchi-barai (Großer Innenfeger) *