Judo-Trainingspläne

Hier findet ihr eine Übersicht über die Inhalte der Trainingseinheiten von Sascha.

Die Trainingspläne sind als .pdf Dateien hinterlegt. In der Klammer notiert steht der Ort/Verein und der Schwerpunkt (SP) der Trainingseinheit.

22. April 2009 (SCC; SP: Tsuri-Komi-Goshi)

22. April 2009 (HSU; SP: Kombinationen)

18. März 2009 (SCC; SP: Grundlagen im Bodenkampf)

18. März 2009 (HSU; SP: Stand-Boden-Übergänge)

11. März 2009 (SCC; SP: Werfen aus extremen Griffvariationen)

11. März 2009 (HSU; SP: Ganzkörper-Stabilsierungsübungen)

4. März 2009 (SCC; SP: Harai-Goshi/Tani-Otoshi)

4. März 2009 (HSU; SP: Uchi-Komi/Nage-Komi)

25. Februar 2009 (SCC; SP: Kombinationen/Finten)

25. Februar 2009 (HSU; SP: Yoko-Tomoe-Nage)

18. Februar 2009 (HSU; SP: Yoko-Tomoe-Nage)

16. Februar 2009 (SCC; SP: Randori)

11. Februar 2009 (SCC; SP: Seoi-Nage)

11. Februar 2009 (HSU; SP: Seoi-Nage)

04. Februar 2009 (SCC; SP: Stand-Boden-Übergänge)

04. Januar 2009 (HSU; SP: Kombinationen)

30. Januar 2009 (SCC; SP: Einseitiger Griff)

28. Januar 2009 (HSU; SP: Uchi-Mata)

21. Januar 2009 (HSU; SP: Uchi-Mata)

16. Januar 2009 (SCC; SP: Te-Guruma)

14. Januar 2009 (HSU; SP: Ashi-Waza)