Judotechniken Umdreher im Boden

Im Boden gibt es drei Ausgangspositionen: Banklage, Bauchlage und Zwischen den Beinen. Wir haben hier für Euch ein paar Umdrehtechniken aus den verschiedenen Ausgangslagen im Boden zusammengestellt. Diese werden wir in regelmässigen Abständen ergänzen. Anders als bei den Wurf- oder Würgetechniken gibt es hier keine Gruppen. Um das Video zu starten klickt einfach auf den Namen oder die Beschreibung des Umdrehers:

Umdrehtechniken:

1. Marhenke

2. Angriff gegen die Bauchlage  (kein Name bekannt)

3. Ellbogendreher

4. Bauchwürger

5. Hubschrauber

6. Nackendreher (2 Varianten)

7. Die Gurke

8. Behrens Dreher

9. Tölzer Dreher

10. Meerjungfrau

11.